Pressomassage : Tout savoir sur la pressothérapie
Pratiquée dans certains spas, la pressothérapie est une méthode thérapeutique, souvent classée dans les soins minceur. Bien qu’elle n’engendre pas directement de perte de poids, elle permet d’améliorer visiblement l’aspect de la cellulite et de soulager les jambes...
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110 Phrases Pour Booster Votre Motivation Dans La Vie
Découvrez 110 phrases puissantes pour booster votre motivation et retrouver goût au travail et à la vie. Ne le garder pas pour vous tout seul et partager avec vos collègues, étudiants, famille et amis. 110 Citations pour booster votre motivation 1. Pour pouvoir...
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Massage Ayurvédique : principes et bienfaits
Composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique ou abhyanga permet d’atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant ses doshas de manière individualisée. Le massage ayurvédique est un type de massage très répandu...
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Massage femme enceinte : Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ?
On peut lire sur certains sites que le massage femme enceinte peut comporter des risques pendant la grossesse. Mais qu’en est-il réellement ? Une chose est sûre : le massage existe en Asie depuis des millénaires. En effet, il est apparu d’abord en Inde, berceau de...
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Règles de base pour bien conserver son huile de massage
Vous êtes un adepte des massages à domicile ? Voici quelques conseils utiles pour bien conserver votre huile de massage et ainsi l’utiliser plus longtemps sans risquer d’altérer sa qualité. Les règles de base d’une bonne conservation Certaines règles de base sont à...
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DO-IN Auto-massage du dos / des lombaires
Lise Billien, professeur de Yoga et shiatsu-ki, vous montre les bons gestes pour soulager vos lombaires. Cet auto-massage du dos dure 10 minutes et va vous apporter une détente de tout le corps. Tout comme le Dovous allez voir comment se masser soi-même le dos et plus...
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Huile de coco bio : propriétés, bienfaits, utilisations et recettes pour massage
Autrefois considérée comme une graisse saturée maléfique, dangereuse pour les gens atteints de problèmes cardiaques et d’hypertension artérielle, l’huile de coco s’est transformée en une substance dont la richesse et le pouvoir de guérison ont fait monter sa...
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Les huiles essentielles interdites aux enfants
Bien qu’issues de plantes, les huiles essentielles sont loin d’être anodines. Leur disponibilité et l’accroissement de leur usage vont de pair avec une augmentation nette de la notification d’effets indésirables chez de nombreux utilisateurs....
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Massages, comment faire son choix ?
Découvrir le massage, débuter Le massage Californien, particulièrement doux et relaxant : pour une immense sensation de détente. Le massage harmonisant profondément apaisant : pour cultiver douceur et vitalité. Massage douceur et relaxation Massage Californien, doux...
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Quels sont les différents types d’appareils de massage ?
À l’instar des avantages du massage effectué avec les mains, certains types d’appareils de massage favorisent eux aussi le relâchement des muscles. Quels sont les différents types d’appareils de massage qui peuvent vous permettre d’obtenir un pur moment de détente à...
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Massage du ventre Ou Chi Nei Tsang : Tout Savoir Sur Le Massage Du Ventre
Que ce soit pour dénouer un estomac tendu, gommer les poignées d’amour ou réduire les sensations de ballonnements, le massage du ventre taoïste ou massage abdominal ou Chi Nei Tsang a de nombreuses vertus. Le Chi Nei Tsang (CNT) est un massage des organes internes,...
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Massage contre les jambes lourdes : déroulement et bienfaits
30% des femmes souffrent d’insuffisance veineuse. Un problème de circulation sanguine qui donne la sensation d’avoir les jambes lourdes. Et cet inconfort est décuplé quand arrivent l’été et les beaux jours. Les jambes lourdes sont bénignes à...
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Massage balinais : Tout savoir sur le massage balinais
Le massage balinais est profond, doux et tendre, à l’image des habitants de Bali. Ce massage s’intéresse, dans tous les cas, à la santé du corps et de l’esprit. Sensiblement identique au massage ayurvédique, le massage balinais est à la fois un massage...
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Massage des pieds : déroulement et bienfaits
Les pieds sont souvent la partie la plus négligée ou ignorée du corps. En chaussettes et en chaussures, les pieds ont rarement la chance d’être ouverts. et, étant ignorés, les petites frictions et les inconforts sur les pieds passent souvent inaperçus. Avec...
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Massage Thaï : définition, bienfaits et déroulement d’une séance
Le massage thaïlandais tire ses sources de la médecine chinoise, des pratiques ayurvédiques, du bouddhisme, du yoga et de quelques traditions curatives du Siam. Traditionnel, ancestral, le massage thaïlandais manipule le corps tout entier pour une relaxation optimale,...
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Massage lomi lomi ou massage hawaïen
Lomi Lomi est un massage traditionnel hawaïen qui prône, à la fois, l’équilibre physique et l’harmonie psychique et émotif. Egalement appelé « Loving Hands » ou massage temple, il est entièrement articulé autour du toucher et du contact, entre le praticien et le...
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Massage suédois : Définition, techniques et bienfaits
Le massage suédois, a été créé par un physiologiste suédois nommé Henri Peter Ling, en 1812. Employant une technique bien précise, le massage suédois est devenu la star des spas, car il procure un bien-être et une tonicité immédiats. Ce massage est conçu pour...
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Massage oriental : Tout savoir sur le massage oriental
Le massage oriental est l’un des plus pratiqués dans les salons de massage et de bien-être. Ce massage aide à adoucir la peau grâce aux bains de vapeur, à évacuer les toxines et à revitaliser le corps tout entier. Il empêche la fatigue et le stress de nuire à votre...
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Massage shiatsu : technique et bienfaits
Le massage Shiatsu est une discipline thérapeutique naturelle, fondée sur une connaissance de la structure du corps humain et de son fonctionnement. Dans le Shiatsu, les doigts, les pouces, les coudes, les genoux, et les mains sont tous utilisés pour stimuler ou...
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Massage Amma assis ou massage sur chaise
A la base de la médecine chinoise, le massage Amma assis ou massage assis ou massage sur chaise est un ancêtre du shiatsu. Il s’agit d’un art traditionnel d’acupression que l’on pratique sur chaise, idéal pour activer la circulation des canaux...
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