Huile essentielle de menthe poivrée : propriétés, indications et utilisations

Hybride issue de Mentha aquatica et de Mentha spicata, la menthe poivrée (Mentha x piperita) est une plante vivace de 80 cm. L’huile essentielle de Menthe poivrée stimule et revigore corps et esprit. Grâce à son odeur fraîche et agréable, l’huile essentielle de Menthe poivrée est traditionnellement connue pour aider à lutter contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête. Réfrigérante, l’huile essentielle de Menthe poivrée s’utilise aussi pour soulager les démangeaisons. Découvrez les propriétés, indications et utilisations de l’huile essentielle de menthe poivrée.

Propriétés de l’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ces propriétés :

  • Tonique et stimulant digestif, pancréatique et nerveux
  • Anti-nausée
  • Antalgique et anesthésiante locale par effet froid, calme les démangeaisons.
  • Rafraîchissante puissante
  • Anticatarrhale, expectorante, mucolytique
  • Décongestionnant nasal, libère la sphère respiratoire
  • Favorise le bon fonctionnement hépatique et prostatique
  • Tonique et stimulante générale Rafraîchissante

Indications de l’huile essentielle de menthe poivrée

Grâce aux nombreuses propriétés décrites précédemment, l’huile essentielle de Menthe poivrée présente de multiples indications.

Les problèmes digestifs

Les propriétés de tonique digestif et de stimulant biliaire de la menthe la rendent intéressante pour lutter contre la digestion difficile et l’insuffisance biliaire.

Les cicatrices et les plaies

Ses propriétés cicatrisantes incitent à l’utiliser sur les cicatrices et les plaies.

Les troubles ORL et respiratoires

Les propriétés expectorantes et mucolytiques de l’huile de Menthe poivrée permettent de l’utiliser en traitement de nombreux troubles touchant la sphère ORL comme la bronchite, l’infection des voies respiratoires, le plexus solaire bloqué, la spasmophilie, la crise d’angoisse, l’oppression respiratoire, la sinusite, la toux grasse ou productive.

Pour le bien-être

  • Choc émotionnel ou peur intense
  • Concentration (manque)
  • Déprime latente
  • Effort intellectuel : faire une trace au milieu du front.
  • Fatigue physique ou psychique :faire une trace au milieu du front.
  • Surmenage (pour fixer les bonnes priorités)
  • Trac, angoisse

 

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Utilisations de l’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Nausées, mal des transports, vertiges
  • Indigestion, dyspepsie, vomissements, flatulences, mauvaise haleine, reflux gastro-œsophagien, côlon irritable
  • Maux de tête, migraines, névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite
  • Choc, traumatisme
  • Zona, herpès, névrites virales
  • Rhinites, sinusites, otites
  • Démangeaisons (urticaire, eczéma, varicelle)
  • Hypotension
  • Fatigue physique, mentale et sexuelle
  • Difficultés de concentration, baisse de vigilance

Huile essentielle de menthe poivrée, quelles précautions particulières ?

  • Tenir hors de portée des jeunes enfants.
  • Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
  • Ne pas dépasser la dose conseillée.
  • Sauf avis autorisé, ne pas utiliser pendant la grossesse, l’allaitement et chez l’enfant de moins de 3 ans.
  • Ne pas utiliser si vous suivez un traitement homéopathique.
  • Ne pas utiliser en cas d’hypertension.
  • Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière.
  • Ne jamais mettre d’huile essentielle de menthe poivrée dans le bain.
  • Ne pas utiliser pure.

Origine de l’huile essentielle de menthe poivrée

Elle est originaire de la Méditerranée, mais est désormais cultivée en Italie, aux Etats-Unis, au Japon et en Inde. C’est une plante herbacée vivace qui peut atteindre jusqu’à 1 mètre de hauteur et qui possède des feuilles dentelées légèrement velues avec des fleurs roses-mauves de forme conique.

Ainsi, cette plante comporte de nombreuses espèces, la menthe poivrée est un croisement de menthe aquatique (M. aquatica) et menthe verte (M. Spicata).

Aussi, elle a été cultivée depuis les temps anciens au Japon et en Chine. Des preuves de son utilisation ont été trouvées en Egypte dans une tombe datant de 1000 av JC.

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Références :

https://www.mycosmetik.fr/huile-essentielle/375-huile-essentielle-de-menthe-poivree-inde-bio.html

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-menthe-poivree

 

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