Les huiles essentielles interdites aux enfants

Bien qu’issues de plantes, les huiles essentielles sont loin d’être anodines. Leur disponibilité et l’accroissement de leur usage vont de pair avec une augmentation nette de la notification d’effets indésirables chez de nombreux utilisateurs.

Les huiles essentielles, de quoi sont-elles constituées ?

Une huile essentielle (HE) est un concentré des composés aromatiques d’un végétal, extrait par expression à froid, ou distillation (à la vapeur ou à sec). L’extrait est obtenu à partir de tout ou partie de la plante (feuilles, fleur, écorce par ex.). On trouve plus de 500 huiles essentielles en vente libre. Les civilisations antiques (Egypte, Mésopotamie, Chine, Inde) utilisaient déjà les essences végétales pour leurs propriétés cosmétiques, médicinales et dans les rituels funéraires. Dans les années 1920, un chimiste français, Gattefossé, invente le terme d’aromathérapie et introduit les huiles essentielles dans la thérapeutique.

Aujourd’hui, les huiles essentielles sont vendues pures à des fins médicinales pour lutter par exemple contre le rhume (eucalyptus, Vicks Vaporub®), le stress (lavande), la peau sèche… Elles sont alors inhalées, vaporisées par un diffuseur, diluées dans l’eau du bain ou appliquées directement sur la peau.

Les composés contenus dans certaines huiles peuvent être mal tolérés ou toxiques. Ce sont les terpènes (ex. térébenthine, genévrier, citron) et les cétones (ex. carvi, sauge, thuya, camphrier). Ces mol »cules actives sont trop fortes pour le système nerveux des enfants, il est donc déconseillé de les utiliser. Voici donc notre liste des huiles essentielles interdites aux enfants.

Liste des huiles essentielles interdites aux enfants

  • Absinthe
  • Achillées
  • Acores
  • Aneths
  • Anis étoilé (badiane)
  • Anis vert
  • Armoises
  • Balsamite
  • Basilic camphré
  • Boldo
  • Buchus
  • Calaments
  • Camphrier du Japon
  • Cannelles
  • Carvi
  • Cèdres
  • Chénopode
  • Curcuma
  • Cyprès bleu
  • Eucalyptus dives
  • Eucalyptus globuleux (interdit aux bébés)
  • Eucalyptus polybractea à Cryptone
  • Fenouil doux
  • Germandrées
  • Hysope officinale
  • Lantana
  • Lavande stoechade
  • Menthes (sauf menthe bergamote, menthe poivrée interdite uniquement aux tout-petits et menthe pouliot)
  • Moutarde noire
  • Muscade
  • Myrique baumier
  • Origans (sauf Marjolaine)
  • Persils
  • Ravensare anisé
  • Romarin à camphre
  • Romarin à verbénone
  • Rue odorante
  • Santoline
  • Sassafras
  • Sauges
  • Souchet
  • Tagète
  • Thuya
  • Zédoaire

Huiles essentielles à utiliser avec précaution :

  • Giroflier,
  • Hélichryse,
  • Niaouli,

Huiles essentielles interdites aux bébés mais utilisables par les enfants :

  • Eucalyptus globulus,
  • Menthe poivrée.

Huiles essentielles interdites en diffusion

  • Cannelles
  • Ciste
  • Girofle
  • Menthes
  • Origan compact
  • Origan de Grèce
  • Sarriette
  • Sauges
  • Thuya
  • Thym à thymol

Vous l’aurez compris, les huiles essentielles, bien que tentantes, et apparemment anodines, sont susceptibles de provoquer effets indésirables et complications. La prudence est donc de mise chez le bébé et le petit enfant.

 

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